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坐骨神經痛？竟是臀部肌肉作怪！1招伸展舒緩疼痛

什麼是「梨狀肌症候群」呢？ 梨狀肌負責骨盆的穩定度，也是大腿外抬時合併膝蓋外轉動作的主要肌肉。而「梨狀肌症候群」是指梨狀肌的腫脹發炎，進而 ...

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