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久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群| 養生指南| 養生保健

而熱愛籃球、排球、網球等運動的年輕人或運動員，則因為常需要反覆髖關節外旋動作，經常造成梨狀肌疲勞而發炎肥厚，進而容易刺激坐骨神經導致疼痛。

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