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梨狀肌症候群（Piriformis syndrome），三招緩解運動

以下會解說梨狀肌到底怎麼對坐骨神經產生壓迫，以及如何自己舒緩！ ... 肌肉張力過強會使得梨狀肌肥大，以及拉傷所產生的腫脹、發炎反應，皆會造成 ...

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