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假性坐骨神經痛：淺談「梨狀肌症候群」 | 健康跟著走

治療的目的在減緩梨狀肌的發炎緊繃，並解除神經受到的壓迫。 , 鴿式常被拿來改善坐骨神經疼痛與舒緩脊椎的瑜伽動作之一，它能舒緩緊繃的髖關節，還能讓延展雙腿沾黏的 ...

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