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久坐梨狀肌症候群上身物理治療師教3招改善 - 自由健康網

李曉惠表示，當發生梨狀肌症候群，急性期時需要冰敷、休息、避免長時間引發疼痛的動作，以降低急性期時的發炎。慢性期時可利用短波、超音波、電療、按摩及 ...

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