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居家辦公久坐惹臀腿疼痛？治療師示範用一顆網球按摩僵硬梨狀肌

部苗醫復健科物理治療師李曉惠指出，梨狀肌位於臀部深層，當受刺激而變得僵硬，便會發炎腫脹，甚至會壓迫一旁經過或穿過的坐骨神經，引發坐骨神經痛， ...

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