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鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動: （隨書附：動作示範QR影片）

伸展髂腰肌功效放鬆髖關節周圍肌肉,避免骨盆被擠至後方,同時也能舒緩腰部疼痛, ... 也可能是症狀相似的「梨狀肌症候群」四十歲出頭的女性進入診間,毫無血色的臉上彷彿 ...

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