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文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩

梨狀肌 的受傷原因是由於太過於緊繃，而壓迫到下方的坐骨神經，症狀越嚴重，臀部、腰部和下肢有麻麻痠痛的感覺也會越明顯，這時可以伸展梨狀肌和周圍的肌肉 ...

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