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髖關節痛，是梨狀肌症候群上身！復健治療師教3招 ... - 幸福熟齡

部苗醫復健科物理治療師李曉惠指出，梨狀肌位於臀部深層， ... 後，將球往股骨大轉子處稍微移動，重複按壓，如此可消除肌肉的激痛點，放鬆梨狀肌。

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