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椅子太矮、久坐讓你屁股痛？1招擺脫「梨狀肌症候群」

中醫師郭威均表示，中醫是透過針灸治療，直接針在筋結的上面，對梨狀肌做局部放鬆。侯鐘堡則建議，平時也可以透過「橋式」（如下圖）伸展來強化臀大肌 ...

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