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梨狀肌症候群介紹 - 桃新醫院

坐骨神經由腰椎向下通過骨盆時，在穿過臀部會經過梨狀肌下方，有少數人的神經甚至會由 ... 仰躺，上半身放鬆，髖關節及膝關節彎曲，雙手抱住下肢，一回15秒可做5回。

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