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梨狀肌放鬆 - Rudolf steckborn

梨狀肌 伸展. 四足跪姿–>要伸展的那側小腿放到對側圖2：平躺姿勢進行牽拉伸展運動，改善梨狀肌症候群。. （圖由醫院提供）. 李曉惠強調，重點還是要從生活 ...

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