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春節打麻將久坐要當心！簡易「肌肉伸展操」報你知 - 三立新聞

他說，常見的「梨狀肌症候群」有臀部劇烈疼痛，大腿後方酸痛或小腿酸麻 ... 人或運動員，常需要反覆髖關節外旋動作，經常造成「梨狀肌」疲勞而發炎 ...

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