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宅運動梅門雲端平甩防疫 - 工商時報

宅運動梅門雲端平甩防疫 · 雙腳與肩同寬，腳尖朝前，平行站立。 · 練功之前，先靜站調息，鼻吸鼻吐，全身放鬆，約1~2分鐘。 · 緩緩張開眼睛，雙手平舉至胸前 ...

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