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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】: 善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

use tools 201.4kcal 0.3g 總醣分 1.3g 蛋白質 8.4g 脂肪 18g 膳食纖維 1g 菠菜肉卷 6~7 片(共 120g) ·材料(2 人份)火鍋豬肉片(梅花肉)菠菜 80~100g 調味料橄欖油 1 ...

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