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聰明吃火鍋，享瘦更窈窕 - 大家健康雜誌

1兩是37.5克，用目測約一個手掌大，或約3隻手指大小x1公分厚度，等於火鍋肉片2～3片。 ˙火鍋店的一盤肉約重3～4兩，在此以3.5兩計算一盤肉的熱量。 資料 ...

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