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鈴木亮平為戲增重又狠甩27kg！私房雞柳菜單、3招養出六塊肌

綜合營養師Angela與營養師張宜臻所撰資料，膳食纖維有增加飽足感、抑制食慾、穩定血糖、刺激血脂代謝、減少腸道油脂吸收、降低脂肪合成、緩解便秘的功效。

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