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有氧運動幫忙降血糖！最消耗熱量運動Top10，跳繩 - 早安健康

運動百百種，你知道哪一種運動能幫你消耗更多熱量嗎？有氧運動除了需要氧氣，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。而且更重要的是，運動 ...

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