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2天速甩3kg！「早上喝果汁晚上喝湯」減肥法 - Women's Health

1清除宿便：牛蒡、蓮藕、蘋果、香菇類、海藻等食物纖維，能吸附腸內毒素連同糞便一同排出。 2阻絕身體吸收有害物質：青蔥、洋蔥、韭菜、蒜頭等。

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