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桂格燕麥片的料理法筆記 - 凱兒寫生活

首先澄清一些東西： 1. 燕麥和燕麥片要經過煮或泡(用熱水將澱粉糊化)的程序再吃，一方面是口感佳，另一方面是為了人體的消化酵素能有效地分解裡面的澱粉，讓我們能吸收 ...

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