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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

如果你是腸胃敏感、有腸躁症，老人家還有二至三歲以下的小朋友等腸胃系統不佳者最好少吃，以即食燕麥片煮粥食用較好。 可以吃燕麥來減肥嗎？ 有些營養師 ...

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