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早餐吃麥片減肥？4種麥片大評比！有加工過血糖升更快

食用即溶麥片是許多上班族的早餐選擇。（圖／翻攝自pixabay）. 文／林俐岑. 以國人最喜歡拿的燕麥片當早餐為例，你認為全燕麥粒和燕麥片一樣嗎？

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