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她用「燕麥麩皮」當主食維持身材，和燕麥不一樣？ - 康健雜誌

傳統燕麥片，或稱為大燕麥片，去殼之後會壓成比較薄的片狀，烹調上會再容易方便一些，但相較燕麥粒營養流失比較多，也因為纖維保留量減少，食用後升糖指數 ...

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