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不是所有燕麦片都减肥，这2 种你必须断舍离！ - 清单

它们通常被加工得非常碎，甚至只是粗糙的粉末状，只需热水冲泡便可以直接食用，入口黏糊。 ➃ 混合燕麦片. 纯燕麦片与玉米片、果干、坚果等等的混合，煮熟后的口感比较丰富 ...

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