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#減肥#飲食#瘦身晚餐改吃大燕麥片?! - 健身板 | Dcard

各位運動版的前輩好啊~，小弟目前想要瘦身＋修線條，因此想說把晚餐改成麥片、堅果之類的東西，然後再搭配有氧運動（重訓的話，在外租屋比較不方便） ...

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