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早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病

要如何吃到富含發酵性膳食纖維的食物呢？全穀類就是代表性食品，其中内藤裕二特別推薦吃大麥片，經過簡單壓製加工的大麥片更方便食用，沖泡飲用 ...

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