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早餐愛吃大麥片嗎？日本醫師教你用麥片對付便祕、糖尿病

大家都聽過膳食纖維有利於改善便秘，但其實吃對膳食纖維好處不只這些，還有穩定血糖、預防發胖等效果，例如大麥中一種特殊的膳食纖維，還有保護腸道、 ...

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