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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

而他也總是毫不保留的向別人透露他的保健飲食法，就是每天早上喝一杯 ... 燕麥片又分三大類──即時麥片、加工麥片、另外一種是給小朋友吃的（類似穀片）。

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