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早餐吃麥片減肥？4種麥片大評比！有加工過血糖升更快

因為即食燕麥片屬於高升糖指數（高GI值）的食物，而含糖三合一麥片更是不利於血糖控制，它們的「食品加工的程度」、「食物膳食纖維的含量」等因素，皆會 ...

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