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饅頭熱量高怎麼選營養師教你 - Potato Media

核桃 等等 他們的熱量都會偏高 （因為是油脂與堅果種子類） 在熱量控制狀況之下 其實富含堅果還有雜糧的饅頭其實是不錯的選擇 因為富含膳食纖維

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