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每日一份開心果，減少壞膽固醇、減緩老化！何時吃最好？

編按：堅果營養成分豐富，也被視為優質油脂來源，許多專家都推薦每日應適量攝取。但相較於杏仁、核桃等常見的堅果，討論度相對較低的開心果，其實擁有非常 ...

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