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堅持每天吃4顆核桃，半個月下來，3大好處會找上你，早吃早受益

核桃的好處 最為人所知的就是補腦，因為核桃中的磷脂含量高，對大腦神經有所幫助，能提升我們的記憶力和思維能力。吃核桃可以讓我們變得更加聰明。

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