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每天吃核桃，身體會收穫3大好處，但醫生奉勸：這2種吃法傷身體

核桃 含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，對提高骨骼的物質代謝也有幫助，鈣、磷沉澱在骨骼里，增強骨骼的密度、彈性，進而可以預防骨質疏鬆 ...

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