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核桃是生吃好还是熟吃好？终于有标准答案了！_家庭医生在线

核桃 的食用方法通常为剥壳生吃或将核桃仁炒熟后食用，相比之下，前者更有营养价值。这是因为在核桃内起主要保健功效的不饱和脂肪酸以及磷脂在加热后会受到 ...

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