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堅果界「4大天王」 護心、補腦、精神變好 - 健康2.0

以中醫角度而言，核桃是補腦、補腎的好食材，也能治腎虛喘咳，尤其老人家容易因為腎虛導致便祕，可適量補充核桃。 杏仁果是美容聖品 還能提振精神

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