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苦主親上火線蔣萬安指深蹲若能預防受傷對長者也好 - CTWANT

他說，深蹲雖可訓練全身肌肉、強化核心、強健體魄，但前提要做 ... 深蹲強化肌力，對長者的肌少症都有非常大幫助，希望熱愛運動朋友了解深蹲好處。

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