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【10分鐘的核心運動時間】每天10分鐘，21天見效 ...

經過一段時間的飲食調整和健身房運動，體重明顯下降很多了！只是，女生到了一定年齡後，那個肚子就不太受控制…… 這跟我的理想體態還是有一段距離啊！

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