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成功瘦小腹靠做核心運動有效嗎？讓Terry老師告訴你！ - Yogilini

造成小腹凸出的原因有很多，除了生活習慣的養成，像是長時間久坐，而造成骨盆前側和下背部的肌肉緊繃以外，最主要的原因仍在於身體體脂肪過高。所以，瘦 ...

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