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連NBA巨星LeBron James都在瘋，核心運動在幹嘛？ 5招運動 ...

另外在體育界為了提升運動表現更是強調核心肌群的重要性，NBA巨星LeBron James就是核心運動的超級愛好者，因此很多教練跟訓練師也都把核心運動放入訓練菜單中。

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