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常常背痛？不是內力不夠而是核心不強！一分鐘檢測核心

武俠小說裡的內功用現代科學解釋，最有可能的就是核心力量，因為核心肌群是屬於隱形肌肉，就算你核心練得再強，外表也看不太出來，但兩個體型有差異的人互相撞到，核心 ...

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