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核心肌群定義2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

核心 肌群(The Core Muscle)並不只是那八塊或六塊腹肌，而是位在人體軀幹中心由多組 ... 所定義的「核心」，與健身族群喜歡練的「腹肌」，兩者之間其實有著滿大的差異。

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