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Re: [問題] 練核心等於練腹肌嗎? - 看板MuscleBeach

核心 肌群主要是由腹部與腰等軀幹肌肉協同組成。 ... 是不同的: 我以為只要練腹肌核心就會變好: 原來好像不是這樣還有一些其他肌群: 好奇這兩樣的差異?

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