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健康網》練不出腹肌？ 醫曝紅肌與白肌纖維差異

想要擁有迷人的腹肌，但不管怎麼練都練不出來嗎？醫師表示，人體的各類肌群分為紅白肌纖維，像是胸肌來看就是以白肌為主的肌群；腹肌則是以紅肌為主， ...

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