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核心肌群運動
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仁愛醫療財團法人- 核心肌群的重要
核心肌群 指位於人體軀幹中心的肌肉群,而軀幹中心指脊柱,肋骨及骨盆環等骨性結構,再加上中間的深層肌肉群;故核心肌群就指這些肌肉群,包括豎脊肌,腹肌 ...
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