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M編親身體驗，「坐」著運動也能很有感！「OSIM核心神機 ...

幾句話簡單解釋，核心肌群就是位於人體軀幹中央，腰部、腹部、脊椎兩側到臀部這段的肌肉群，負責保護脊椎與穩定軀幹。但現代人長時間久坐、缺乏定期良好的運動習慣，超 ...

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