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核心肌群運動
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強肌力教主彭淑美教你練核心肌群 - 誠品
內容簡介70歲開始也來得及,現在就動起來吧! 跟著前副總統蕭萬長的運動教練一起練肌力鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒甩 ...
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