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[問題] 練核心等於練腹肌嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
... 核心所以就在每天的訓練中排了腹部的訓練結果我朋友說練腹肌跟核心是不同的我以為只要練腹 ... 推FarkU: 上腰帶就可以練核心,就是那麼簡單粗暴。
確定!
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