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核心力量籃球
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篮球运动与核心力量训练 - 百度文库
篮球 运动与核心力量训练-通过自身调整不稳定的身体状态,达到训练神经-肌肉系统的平衡和控制能力以及本体感觉的一种练习方式。这种训练操作通常使用健身球、摆动板.
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