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栗子 減 脂
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https://www.epochtimes.com/b5/22/9/11/n13822046.htm
擔心白飯會發胖?營養師推薦10種澱粉食物助減重
日本知名營養師淺尾貴子也表示,馬鈴薯、栗子和南瓜都含有大量的膳食纖維,不僅可以產生飽腹感,還能防止身體脂肪堆積,並清潔腸道,對減肥至關重要。
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