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減肥如何正確吃栗子 - 樂活美學- 痞客邦

記者查閱相關資料發現，栗子雖然屬於堅果類，但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那麼富含油脂，它的澱粉很高。乾板栗的碳水化合物達到77%，鮮板栗也有40%之多 ...

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